Strahle von innen und außen – mit Gesichts-Yoga, Tiefenentspannung und deinem ganz persönlichen Glow-Ritual.
24.01. bis 25.01.2026
399 €
Ort: Karlsruhe & Online
Beschreibung
Erwecke dein inneres Strahlen und entdecke, wie innere Balance zu äußerer Ausstrahlung wird. In unserem Perfect Glow Workshop verbinden wir Gesichts-Yoga, Yoga-Nidra und Beckenbodenarbeit, um Schönheit von innen und außen zu fördern. Du lernst, wie du Gesichtsmuskeln gezielt trainierst, dein Nervensystem entspannst und ein individuelles Glow-Ritual für deinen Alltag entwickelst.
Du erhältst einen umfassenden Einblick in:
• Gesichts-Yoga: Wirkung auf Haut, Muskeln und Ausdruck, praktische Übungen für Stirn, Augen, Wangen, Kiefer und Hals
• Beckenboden & Gesicht: Körperliche Verbindung, wie Entspannung im Becken die Ausstrahlung im Gesicht unterstützt
• Yoga-Nidra: Tiefenentspannung für Körper, Geist und Seele, Visualisierungen für einen Inner Glow
• Akupunktur & Schröpfen: Einführung in Techniken für Hautregeneration und Eigenanwendung
• Achtsamkeit & Selfcare: Ernährung, Lebensstil und kleine Rituale für mehr Strahlkraft im Alltag
• Dein persönliches Glow-Ritual: Integration aller Techniken in ein individuelles, nachhaltiges Ritual inklusive Workbook
Dieser Workshop ist für alle offen, die ihre eigene Ausstrahlung stärken, neue Techniken erlernen oder Yoga praxisnah erweitern möchten. Ob du ihn privat nutzen willst, um dein Wohlbefinden zu steigern, oder als Trainer:in, Yogalehrer:in oder Therapeut:in neue Tools für deine Kurse suchst – Perfect Glow vermittelt fundiertes Wissen, praktische Übungen und nachhaltige Inspiration.
Was dich erwartet
Uhrzeit: 10:00 – 16:00 Uhr
Der Ablauf ist flexibel und orientiert sich an den Fragen, Interessen und Schwerpunkten der Teilnehmer:innen. Typische Inhalte an beiden Tagen:
• Einführung & Überblick: Perfect Glow, innere Balance und äußere Ausstrahlung
• Gesichts-Yoga: Übungen für Stirn, Augen, Wangen, Kiefer, Hals, Beckenboden-Verbindungen
• Yoga-Nidra: Tiefenentspannung, Visualisierungen und Inner Glow-Techniken
• Akupunktur & Schröpfen im Gesicht: Techniken, Nutzen und Eigenanwendung
• Selfcare & Achtsamkeit: Ernährung, Lifestyle und tägliche Routinen
• Abschluss & Integration: Dein persönliches Glow-Ritual und das Workbook
So entsteht ein intensives, praxisnahes und inspirierendes Lernerlebnis, das Körper, Geist und Ausstrahlung gleichermaßen stärkt und dir neue Energie und Selbstbewusstsein schenkt.
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