in Langensteinbach
Datum
Dienstags 17.15 bis 18.15 Uhr
Preise
5 Termine für 79 €
Beschreibung
Beginn: 04.11.2025
Der Beckenboden ist die stille Kraftzentrale unseres Körpers – er trägt, hält, stabilisiert und schenkt uns zugleich Leichtigkeit. Im Beckenboden-Yoga lernst du, diese tiefliegende Muskulatur bewusst wahrzunehmen, zu stärken und zu entspannen.
Die sanften, aber wirkungsvollen Übungen unterstützen dich in jeder Lebensphase: ob präventiv, bei bestehenden Beschwerden, nach der Geburt oder während der Schwangerschaft. Jede Frau ist hier willkommen und findet ihren ganz eigenen Zugang zu Kraft, Stabilität und innerem Wohlbefinden.
Was dich erwartet
✨ Kräftigende und entspannende Yoga-Übungen speziell für den Beckenboden
✨ Atemtechniken, die Körper und Geist verbinden
✨ Achtsame Bewegungsabläufe für mehr Balance und Stabilität
✨ Übungen, die Beschwerden vorbeugen oder lindern
✨ Ganzheitliche Impulse für Alltag und Wohlbefinden
Ein Kurs, der dich dabei unterstützt, dich getragen, stabil und voller Lebensenergie zu fühlen – in jedem Alter und in jeder Lebensphase.
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